Oficina de alongamento e saúde reúne grupo da terceira idade na Praça Central

Depois da caminhada de sexta-feira, o grupo da terceira idade participou de uma oficina de alongamento e saúde na Praça Central. A atividade fez parte do programa Caminhada da Terceira Idade e reuniu dezenas de participantes.

Os professores ensinaram exercícios simples de alongamento, que podem ser repetidos em casa, e deram orientações sobre hidratação, calçado adequado e cuidados com a postura. Também foi feita a aferição de pressão arterial antes da atividade.

A caminhada acontece às segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h às 8h, e continua aberta a novos participantes com 60 anos ou mais.